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Gym

¿Qué es el fallo muscular y cómo ayuda a construir músculo? - SPORTFEED®

¿Qué es el fallo muscular y cómo ayuda a construir músculo?

En el entrenamiento existe un punto, sobre todo en rutinas intensas, en el que nuestros músculos ya no pueden contraerse concéntricamente, es decir "ya no responden" y ya no es posible hacer otra repetición. A esto se le llama fallo muscular y es una forma de entrenamiento para construir músculo.
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