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Ahora más que nunca estamos presenciando el boom de la era digital para todo tipo de actividades, y una de ellas es el fitness. Ya que la cuarentena nos tiene a todos sin salir de casa, cada vez es más gente la que busca un entrenador personal literalmente de bolsillo. Existen diversas apps en las tiendas virtuales de tu celular para que sigas con tus entrenamientos, pero quisimos concentrarnos en 5 aplicaciones que han cambiado la manera en que la gente se ejercita desde casa. Sigue leyendo para descubrir cuáles son. 

 

Fitify

Como nos recuerda el sitio web Vitonica, el HIIT es un entrenamiento que toma realmente muy poco tiempo de tu día para ofrecer resultados grandiosos. Teniendo esto en cuenta, la app de Fitify ofrece un repertorio de aproximadamente 90 entrenamientos de HIIT que combinan movimientos con cardio. No te preocupes por tu experiencia, ya que la app te mostrará rutinas basadas en el nivel de experiencia que tú ingreses, e incluso puedes consultar las rutinas sin tener conexión a internet.

 

Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight es ya un clásico entre las personas que buscan rutinas en casa para cuando no tienen tiempo de ir al gimnasio. Esta aplicación cuenta con poco más de 900 ejercicios diferentes así que nunca te aburrirás o sentirás monotonía al abrir la app. Otro gran extra es que la mayoría de los ejercicios se concentran en el uso del peso personal, por lo que no necesitas invertir en pesas u otros accesorios para entrenar.


Asana Rebel

En estos tiempos de incertidumbre, el control de estrés y ansiedad se han convertido en una nueva necesidad para las personas. Con esta app tienes lo mejor de ambos mundos, porque puedes tonificar tu cuerpo a la vez que liberas tensión y ansiedad. Asana Rebel es una app de suscripción con diversos ejercicios para tonificar, fortalecer e incluso relajar el cuerpo y la mente. Complementa tus rutinas de ejercicio intenso con un par de sesiones de yoga a la semana.


HiFit

HiFit es más que una simple app, es una verdadera comunidad donde los usuarios pueden compartir entrenamientos y recetas. La app que nos recomienda el sitio GQ cuenta con rutinas perfectamente planeadas para que lo único que tengas que hacer sea abrirla y comenzar a ejercitar. HiFit se adapta a tu nivel de experiencia y se vuelve progresiva con tus logros, además cuenta con sencillos videos que puedes consultar para realizar correctamente los movimientos.


FitBit Coach

Todos los que hacemos ejercicio hemos oído hablar de FitBit, la aplicación que se encuentra en la mayoría de las pulseras monitor y smartwatches del mundo. Pues FitBit Coach es una app secundaria que ofrece de manera gratuita entrenamientos, aunque si buscas rutinas personalizadas mensuales puedes obtenerlas con sólo suscribirte. Esta aplicación puede usarse independientemente de si tienes o no un smartwatch, y puedes elegir el tiempo de tus rutinas desde 7 minutos hasta una hora. 

Ahora que conoces las apps más populares para ejercitarte desde casa, es cuestión de que descargues una, o ¿por qué no? todas, y dediques tus horas de encierro a transformar tu cuerpo y sacar algo bueno de la situación.

 

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